8M+|鱼类中的NO1,宝宝脑部发育可离不了它!

2017-08-29 11:29 阅读: 编辑: 来源:
标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
内容简介:一道让宝宝拿起勺子就放不下的营养小粥~

 

 

 

鳕鱼的营养很丰富,富含不饱和脂肪酸,其中DHA可以健脑明目,增强记忆力,促进脑部发育,而且肉质鲜美,脂肪含量也很低,很容易被人体吸收。这么棒的鳕鱼,再配上甘甜的南瓜与鲜绿西兰花,就成了豆麻麻今天要推荐的主角——杂蔬鳕鱼鸡蛋粥。事先煲好的软糯白粥,添加了以上多种营养食材后,最后再撒上一层金黄柔软的蛋黄碎,不仅倍增美味,而且营养超级充足,极为可口易消化,还可根据宝宝喜好灵活增减替换时蔬哦~

音乐搭配 美食更要赏心悦目!

 
 
 
 
 
 

 

 

 

杂蔬鳕鱼鸡蛋粥

 
 
 

月龄:8个月以上宝宝

食材:大米、鳕鱼、鸡蛋、南瓜、西兰花

辅料:柠檬

难度:★★

文中食材针对不过敏的宝宝

 
 

 

 
 

step1

粥提前两小时煲好,将西兰花洗净入水焯一分钟,南瓜切片

 

step2

 

鳕鱼洗净,用柠檬片腌制15分钟,然后去皮去骨

 

 

step3

将鸡蛋、南瓜、西兰花、鳕鱼入蒸锅蒸15分钟

 

step4

 

蒸完后,将西兰花与南瓜切碎,银鳕鱼用研磨碗磨成细泥

 

 

step5

依次放入已经煲好的粥里,均匀搅拌

 

step6

 

最后将蛋黄研磨碎,撒在粥上面,杂蔬鳕鱼鸡蛋粥完成

素材来自@牛嚒王

END

 

小贴士

蔬菜碎与鱼泥入锅搅拌时,可滴入几滴核桃油,口感更佳!

营养推荐

 

鳕鱼中所含的优质蛋白容易消化吸收,适合胃肠道功能较弱的婴幼儿食用;其次吃鱼将摄入较多的不饱和脂肪酸,有利于宝宝大脑发育;此外,鱼肉还富含锌、硒、碘等矿物质,对宝宝的骨骼、肌肉生长和免疫系统建立提供了营养基础。

?

 

标签: 鳕鱼 南瓜 鸡蛋
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分快三 www.456104.com-星际彩球游戏| www.wq25.com-9118彩票app| www.81rf.com-福利彩票十三五规划| www.5940.net-体彩福彩区别| www.33724.com-现在买哪种彩票靠谱| www.245883.com-易彩网的邀请码在哪| www.848444.com-时时彩趋势-| 500彩票www.348077.com| www.94355.com-买pc彩票-| www.128406.com-快三大小口诀| www.220019.com-民彩网-| www.367927.com-木纹彩涂板-| www.931005.com-彩票平台破解方法| www.033050.com-94彩票下载-| www.144383.com-凤凰时时彩官方网站| www.7380.cc-懂球帝彩票推荐| www.46003.com-安傲褔彩15选5| www.96594.com-彩票手机做号软件| www.wf49.com-浙江体彩开奖公告| www.574919.com-大发快三回血贴吧| www.365987.cc-顶级水彩颜料品牌好| www.484852.com-北控京彩是传销的吗| www.827828.com-彩票跟单员兼职| www.986452.com-奥客竞彩网胜平负| www.48ru.com-北京七彩云南| www.4324.biz-彩票站不给兑奖| www.39579.cc-大乐透彩票解码器| www.027723.com-福彩基诺走势图| www.44636.com-58购彩网是真的吗| www.92218.com-体彩比福彩好中奖| www.086935.com-官方彩福彩票| www.210023.com-彩神v怎么样| www.516236.com-快三手机单机游戏| www.5940.cm-中国体育彩票主任| www.28360.com-彩乃奈奈微博| www.167377.com-北京快三开奖官网| www.255148.com-广西快三技术群| www.620456.com-中学生买彩票| www.685853.com-帮我下载个福利彩票| www.ey51.com-时时彩手机app| www.08oy.com-今日福彩开奖号是几| www.96962.cc-福彩3d加奖-| www.026104.com-77彩票网-| www.571943.com-足彩胜负过关怎么玩| www.6683.pw-休彩票开奖查询| www.655893.com-福彩双色球中奖票| www.633601.com-下载神彩通-| www.755766.com-体育彩票购买| www.893519.com-财政部彩票-| www.964496.com-浙江地方彩-| www.92875.com-九亿彩票合法吗| www.108553.com-速盈彩官网app| 500万彩票www.5441t.com| www.350346.com-体彩湖北兑奖地址| www.448466.com-双色球说彩-| www.540548.com-安徽快三走势图电视| www.632776.com-七彩网络查分数| www.703668.cc-998彩票app-| www.781890.com-六开彩一肖-| www.880178.com-福彩3d杀号彩宝贝| www.36nv.com-官网703彩票| www.92938.com-岩棉彩钢板价格| www.047577.com-彩王争霸-| www.111933.com-盐城彩民-| www.022739.com-福彩3d断组论坛| www.707807.com-app九度彩票| www.793656.com-中奖彩票赌光| www.8906.cn-竞彩是什么彩票| www.599270.com-买彩票的窍门| www.886530.com-大乐透杀一红彩宝贝| www.993553.com-足彩哪种玩法最佳| www.by73.com-非凡彩票是正规的吗| www.947079.com-福彩开奖直播在线| www.cm9.com-北京福彩今日快3| www.wz64.com-湖北快三害人不浅| www.1183.vip-赤体彩术语| www.09356.cc-鸿彩快三是真的吗| www.57229.com-彩宝宝诈骗-| www.313353.com-双彩论坛体彩三句话| www.692739.com-6678彩软件下载| www.777384.com-网上购彩哪个靠谱| www.855850.com-七乐彩复式计算表| www.936216.com-彩票平台反水比较高| www.989725.com-132彩票抢红包| www.ey5.com-江苏快三中奖奖金| www.ot14.com-955彩票违法吗| www.10nw.com-彩票骗局视频| www.3890.biz-七星彩图库参考| www.309280.com-失控的黑彩-| www.551511.com-久乐彩票网购| www.657427.com-彩票2元网是真的吗| www.760036.com-彩票助赢软件ios| 酷彩网www.5177.cc| www.ch74.com-一分快三点数怎么赢| www.05of.com-儿童彩铅铅成品画| www.1333.me-亿购彩合法吗| www.217503.com-凤凰彩票app| www.847143.com-刮彩票有中大奖的吗| www.948947.com-彩票3d专家预测| 盛彩网www.41518p.com| www.ee78.com-玩彩票怎么刷流水| www.451632.com-中彩在线贺文视频| www.580022.com-六给彩票香港本期| www.675626.com-安微快三投注买网| www.761383.com-广西快三豹子| www.842323.com-体育彩票地址| www.913205.com-彩客下载安装| www.985025.com-江苏快三输惨了| www.cp3371.com-江苏快三是真的假的| www.966582.com-澳门五分彩是骗局吗| www.29869.cc-福彩刮刮乐能中奖吗| www.800651.com-福利彩票布衣图库| www.920358.com-玩江苏快三怎么赚钱| 500彩票www.51515n.com| www.558849.com-体彩顶呱刮出奖规律| www.642889.com-新浪彩票是不是真的| www.044060.com-3d真山西彩民乐| www.130426.com-博牛彩票快三| www.043266.com-时时彩基本知识| www.28936.com-金达彩票是合法的吗| www.76708.com-优彩彩票怎样充值的| www.545587.com-长沙去哪里申请福彩| www.635917.com-网上35彩票合法吗| www.83514.com-彩票稳定计划| www.087329.com-彩37彩票网站| www.149301.com-人人与彩票软件下载| www.94166.cc-福彩标语-| www.123725.com-七彩球彩票-| www.25099.cc-十大水彩品牌| www.73253.com-9号彩票捷豹| www.957240.com-福彩3d预算-| 七天彩www.00665c.com| www.504762.com-福利彩票领奖照片| www.593553.com-全民彩票活动版| www.55417.cc-中彩网计划-| www.751609.com-360彩票还能买| www.6946.xyz-七彩虹代表什么生肖| www.6dl.com-中免好彩蓝莓双爆珠| www.75mc.com-体彩单场竞猜开奖| www.39751.cc-类似彩店宝彩票软件| www.87593.com-京东买彩票在哪里买| www.065723.com-必赢彩票的钱怎么办| www.160061.com-一个软件是个8彩神| www.225111.com-宝马彩票彩种| www.446700.com-竞彩6串1大奖| www.52876.cc-77彩票网可靠吗| 乐彩网www.lcw997.com| www.16kd.com-足彩开奖结果走势图| www.26989.cc-彩票搞笑图片大全| www.66875.cc-晒彩票要遮住哪里| www.10164.com-盛大娱乐彩票app| www.61135.cc-非法彩票平台| www.4239.biz-跑得快三人-| www.06058.com-星宇购彩注册| www.50721.com-福利彩票的走势图| www.86155.com-附近福彩站点| www.207494.com-乐彩网大发快三骗局| www.128664.com-网彩是不是诈骗| www.675260.com-爱投彩票系统软件| www.740522.com-澳门有哪种彩票| www.801193.com-彩猫购彩平台可靠吗| www.872595.com-福彩迷app可信吗| www.947184.com-二分彩开奖号码| www.997753.com-8k彩票网-|