产后便秘

2016-08-24 14:18 阅读: 编辑:pang 来源:
标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
内容简介: 产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。原因
       产妇产后饮食如常,但大便数日不行或排便时干燥疼痛,难以解出者,称为产后便秘,或称产后大便难,是最常见的产后病之一。

原因


       本病产生的病因主要是产后亡血伤津,肠道失润;或素禀气虚,因产阳气更伤,气虚无力推送大便,便结肠中,壅滞难下。根据其临床表现可分为血虚肠燥,阴虚火旺,气血虚弱三种类型。因此,食疗药膳重在补血养阴,润肠通便。血虚肠燥,产后大便干结、数目不解,或解时坚涩难下,但饮食正常,腹无胀痛,面色萎黄,舌谈苔薄,脉虚涩。阴虚火旺,产后大便干结,数日不解,或解时坚涩难下,腹满胀痛,手足心热,心烦口渴,舌质红,苔薄黄,脉细数。气血两虚,大便艰难,伴气喘自汗,头晕目眩,精神疲倦,舌质淡,脉大而虚。

       产后便秘的原因有以下4种情况:
       1、由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。
 
       2、经过妊娠腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱。
 
       3、产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。
 
       4、饮食结构不合理,蔬菜、水果吃得少。
 
       引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。

防治


       1、剖腹产之前,为防止细菌病毒感染,往往被注射抗生素类药物,导致肠道内菌群生存环境变化。因此要注意饮食的多样性,食物中含有大量益生菌。由中国社科出版社出版的《积滞与疾病》一针见血地指出,人体的排毒依赖于脏器及其胃肠道的健康程度。书中列举了以新疆天山牧民们喜食的各种天然食材配制的散积丹。其本身并无直接通便作用,而是通过补充脏器机能,恢复肠道自我清洁的能力解除便秘。
 
       2、注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。
 
       3、加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。
 
       4、大便已秘结,无法排出体外时,可使用开塞露,待大便软化后就可以排出。

预防


       产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻炼骨盆底部肌肉,促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作,将肛门向上提,然后放松。早晚各一次,每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配,荤素结合,适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物,尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用,产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重,可以使用通便药物。
 
       1、饮食营养丰富多样,精细搭配得当,多吃蔬菜、水果的同时,适当补充一些高蛋白食物,比如豆腐、少量瘦肉等。
 
       2、产妇一般应多吃鸡鸭肉蛋等高蛋白的食物,如果在进食高蛋白食物的同时,再合理搭配一些含纤维较多的食物,如蔬菜、水果和粗粮等。以提供较多的食物残渣,这样既有利于营养丰富,又利于大便的通畅 。
 
       3、产妇宜多饮水。产妇失血多,不时还有恶露排出因此要补充水分。如补充白开水、淡盐水、菜汤、豆浆、另汁等。
 
       4、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆,油等。植物油能直接润肠,且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动6作用。

       5、要适当选择食用“产气”食物,如豆类、红薯、土豆等。

 
       6、多吃蔬菜和水果,但切忌吃过冷过凉食物,特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果,吃前需用温水浸泡。

       7、多喝汤。产妇应尽量吃一些易消化的通肠润便的食物,其中汤类食物是首选,像稀饭、面汤、米汤、鸡蛋汤等,都能帮助产妇通肠润便。另外,猪蹄汤也是不错之选,既能下奶,又能通肠。
 

产后便秘的6大危害

 
危害1:食欲减退
       便秘使肠道排空减缓,新陈代谢减慢,新妈咪会觉得腹中胀满,饭后饱胀不适,食欲不振。长期的食欲减退会造成营养不良、贫血、免疫力下降等。
 
危害2:毒素的蓄积和吸收
       粪便在肠道停留过久,其中的一些有害毒素逐渐蓄积,难免有一部分被肠壁所吸收,它们通过静脉循环进入体内,引起轻度的毒血症,不但影响新妈咪的健康,还会通过哺乳影响宝贝的健康。
 
危害3:阻碍盆腔的血液循环
       肠道蠕动减缓使盆腔的血液循环放慢,不利于新妈咪产后生殖系统的康复,也会影响到产后性生活的恢复。
 
危害4:肛裂和痔疮
       便秘的持续造成盆腔和肛周血液回流障碍,多数会形成不同程度的肛裂和痔疮,而女性痔疮的高发,相当大的比例是因为产后便秘。
 
危害5:情绪烦躁
       便秘会让人着急上火,这是很多人有过的体验。而新妈咪本身处在一个心理敏感时期,便秘更容易造成情绪的异常反应,心烦、急躁易怒,时而怒气冲天,时而悲伤欲绝,所以便秘可以说是心理健康的一个潜在敌人。
 
危害6:内分泌的改变
       长期便秘造成内分泌系统的改变,月经周期紊乱,皮肤色素沉着、并产生黄褐斑及痤疮等,还会使乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的可能性。科学统计表明,长期便秘的女性比正常女性患乳腺癌的可能性高出20%。

标签: 产后 疾病 便秘
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

分分快三 www.071737.com-玩体彩能赚钱吗| www.70086.com-网络彩票输钱报警| 500万彩票www.96386f.com| www.809852.com-高频彩票新规| www.cai363.com-快三福彩网站| www.s15.in-查5d体育彩票| www.639441.com-彩票站买假刮刮乐| www.15674.com-彩铅混色技巧| www.022316.com-如何判断彩票的走势| www.212053.com-万彩网是骗局吗| 大赢家彩票网www.656121.com| www.638126.com-足彩网点-| www.926120.com-瑞彩祥云登录链接| www.tp19.com-中国福利彩票任选三| www.58656.com-七星彩开奖网易彩票| www.093312.com-怎么玩快频彩票| www.061564.com-彩客网比分直播彩票| www.288433.com-足彩彩票高手| www.426609.com-足彩总进球怎么开奖| www.66217.cc-河南快三三不同号| www.498697.com-佰万亿彩票-| www.685228.com-福彩3d怎么玩举例| www.824461.com-福建丹青快三| www.cp9711.com-广东好彩3-| www.32uw.com-腾龙时时彩计划统计| www.228232.cc-内蒙古彩票快3| www.348536.com-褔彩三d开奖查询| www.608208.com-彩友会公正-| www.807829.com-竞彩专家推荐预测号| www.977059.com-订婚彩礼一万一丢人| www.09bv.com-611彩票-| www.846517.com-足球竞彩网任九推荐| www.997387.com-彩票360下载安装| www.pw71.com-买彩票哪个网站正规| www.49oy.com-安卓足彩软件哪个好| www.454749.com-全球主要博彩公司| www.555201.com-全民双色球彩票计划| www.xg70.com-七星彩2242-| www.368811.com-728彩票新官网| www.552723.com-9485凤凰彩网| www.661355.com-彩票学院-| www.759205.com-重庆市时彩开奖结果| www.844239.com-中国福利彩票评论| www.920213.com-彩票gg挂机-| www.1658.link-白马彩吧大乐透预测| www.996981.com-高频彩票开奖软件| www.jt77.com-新3d彩票-| www.526486.com-博盈彩票能提现吗| www.477.cx-河南福利彩票查询| www.85328.com-湖北快三预测推荐号| www.100303.com-中国福利彩票怎么买| www.730852.com-足彩十四场胜负| www.m80.top-彩票站买一张挣多少| www.73xt.com-3b牛彩网图谜总汇| www.2817.xyz-本期七星彩高手| www.8482.vip-k彩福地客服| www.9fw.cc-5个数的是什么彩票| www.018073.com-星彩3d论坛资料| www.106072.com-彩票倍投方案高手| www.755424.com-七星彩开奖列表图| www.859258.com-体彩6+1玩法| www.3272.win-福彩问户-| www.31713.com-淮安彩票店招人| www.97350.com-中国古建筑彩绘定额| www.091599.com-春秋娱乐彩票| 159彩票www.6969a.cc| www.309595.com-买体彩七位数的技巧| www.406767.com-淘宝店铺买彩票| www.597227.com-拉萨福彩快3网站| www.737389.com-永盛彩票网靠不靠谱| www.816868.cc-时时彩遗漏追号法| www.909996.com-福彩开奖公告下载| www.998598.com-香港快三查询结果| www.ex04.com-网上正规彩票网站| www.yo43.com-网上购彩票怎么兑奖| www.67vq.com-彩钢泡沫夹芯板价格| www.1787.top-高频彩有合法的吗| www.9331.online江苏快三昨天开奖| www.339560.com-彩吧合粉吧图谜总汇| www.455955.com-赌彩票的危害经| www.539932.com-如何判断快三跨度| www.617597.com-万州福彩中心电话| www.736257.com-大发快三3计划| www.813695.com-彩票上的条码怎么看| www.881120.com-有哪些私彩老平台| www.792835.com-彩票领奖后怎么离开| www.875324.com-双色球中奖彩票故事| www.668223.com-7k彩票网信得过吗| www.752661.com-彩99网络彩票平台| www.14nm.com-彩票有没有开过重号| www.34647.com-湖南福利彩票怎么选| www.48od.com-金山彩票是不是合法| www.291021.com-福彩历史的今天| www.384944.com-七星彩七金码版| www.555512.com-神采奕奕和神彩奕奕| www.617806.com-彩礼返还的法律规定| 68彩票www.68682f.com| www.908303.com-谁有彩票网站推荐| www.48599.cc-重庆时时彩改版了吗| www.015861.com-鸿运彩票网是真的吗| www.116099.com-做彩票代理怎么赚钱| www.004819.com-3g彩票网-| www.233706.com-快三开对子的概率| www.456142.com-球彩台客户端| www.539395.com-彩票是不是骗人的| www.619183.com-淄博福利彩票中心| www.727237.com-香港马会天空彩票| www.866733.com-福彩3d出什么好啊| www.967461.com-霸气彩票群名| www.te71.com-时时彩3星稳定做号| www.189144.com-内蒙快三投注| www.477479.com-乐喜彩票-| www.620777.com-彩票世界官网| www.059396.com-彩神计划官网| www.263960.com-全彩助手-| www.442116.com-玩时时彩输了怎么办| www.167772.com-上海快三走势图今天| www.582181.com-福彩门户ok58| www.771586.com-山东体育彩票扑克3| www.rj13.com-广西快三综合走势| www.304546.com-北京快三规律推算| www.401072.com-彩票购买支付宝账号| www.560217.com-斗鱼竞彩赢了没鱼丸| www.229667.com-足彩-| www.562617.com-九歌彩票官网| www.450336.com-福利彩票选法| www.569207.com-凤城麻将彩杠| www.682499.com-足彩购彩软件| www.jm89.com-遇到彩票托还赚了| www.613397.com-网恋时时彩诈骗| www.869891.com-彩8对战在线版| www.542036.com-彩箱包装厂多少钱| www.753632.com-分分彩挂机方案论坛| www.50093.cc-cai彩票-| www.977235.com-福彩3d+试机号| www.ln83.com-旺彩彩票app| www.0876.in-乐发彩票平台官网| www.13850.com-季儒彦教授研究彩票| www.518915.com-滴滴彩票客服| www.o62.com-赠送彩票中奖| www.7340.cc-彩虹802无人机| www.gz56.cc-福彩3d预测分析号| www.229869.com-新浪福彩3d预测| www.343709.com-乐彩网工具-| www.896880.com-彩票长龙最长多少期| www.959588.cc-彩票团队计划大全| 乐博彩票www.849642.com| www.350699.com-手机后彩膜批发| www.640039.com-高压吉林快三走势图| www.765209.com-澳门博彩官网手机版| www.827740.com-两分彩是不是骗局| www.881086.com-彩票选号技巧与方法| www.937977.com-最新的凤凤彩app| www.979992.com-体彩网上接单| www.cp0997.com-大奖快三计划| www.019489.com-广东快三综合走势图| www.607723.com-特彩吧报码原版正料| www.712590.com-中国福彩时时彩开奖| www.838724.com-一分快三无规律| www.939629.cc-福彩门户网址开奖| 瑞彩网www.680358.com| www.008749.com-彩客网app是哪种| www.117161.com-彩票数字筛选软件| www.282078.com-天干地支测彩票绝招|